Kurzzeit-Coaching-Konzept

„Problem“ und die damit verbundenen Gefühle. Emotionaler Druck wird abgebaut, Sie fühlen sich wieder ausgeglichen und belastbar. Steigern Sie Ihre Widerstandsfähigkeit (Resilienz), indem Sie mit altem oder gegenwärtigem Ballast aufräumen. Wir machen einen Check up und finden heraus ob, wo und wann noch Stresserlebnisse aus der Vergangenheit, Gegenwart oder in der Zukunft Ihr Leben beeinträchtigen. Dabei schauen wir auf verschiedene Stresskategorien: Gibt oder gab es:

  • berufliche Stresserlebnisse ?
  • gesundheitliche Einschränkungen, Krankenhausaufenthalte o.ä. bei Ihnen oder in Ihrem Umfeld?
  • Unfälle, Verletzungen?
  • persönliche soziale Stresserlebnisse in der Familie, Partnerschaft, Freundeskreis (z.Bsp. Trennung, Verlust, Trauer, Gewalt)?
  • sonstige Misserfolge die Ihr Selbstbild und Ihr Selbstwertgefühl verletzt haben?
  • einschränkende Glaubenssätze was Ihre Zukunft angeht?

Diese räumen wir auf und verstärken durch zusätzliche Ressourcenintegration Ihre Widerstandsfähigkeit.

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